معشوقتي


هَلآ هَلآ و اللهَ ، توَ مآ نورَ المنتدى ! وَشسمةةَ ذا ترى حالفينَ عليكمَ تسجلونَ في ذا َ

rabbit Wink اقلطووا.
معشوقتي


هَلآ هَلآ و اللهَ ، توَ مآ نورَ المنتدى ! وَشسمةةَ ذا ترى حالفينَ عليكمَ تسجلونَ في ذا َ

rabbit Wink اقلطووا.
معشوقتي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  تسجيل دخولتسجيل دخول  
<div style="background-color: #fff3a6;"><a href="http://news.rsspump.com/" title="">news</a></div>
شريط الأهدائات الخاص بمنتدانا " ☺☺☺☺ "
إضافة إهداء
نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر Empty الخميس أبريل 18, 2013 11:50 pm من طرف تاج الغلاكتب: منوررين الموجوديين :نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر Empty السبت مارس 02, 2013 1:52 am من طرف تاج الغلاكتب: تسلمين من ذوقكك شرووقق :نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر Empty الجمعة فبراير 22, 2013 5:17 pm من طرف shirouk❤كتب: .. روععة يَ قلبي:نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر Empty الأحد فبراير 17, 2013 6:20 am من طرف تاج الغلاكتب: صباااح الخيرررات و البررركاات يسعد صباحكم صبايا .. (:نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر Empty الأربعاء فبراير 20, 2013 2:20 pm من طرف تاج الغلاكتب: يسغد صباح كل من دخل لمنتدانا الحبيب:نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر Empty الخميس فبراير 07, 2013 11:23 pm من طرف تاج الغلاكتب: مبروك تركيب شريط الاهدائات:نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر Empty الخميس فبراير 07, 2013 11:48 pm من طرف تاج الغلاكتب: مساء الحب :
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 131 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Skyland02 فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 2348 مساهمة في هذا المنتدى في 573 موضوع
اخر المواضيع
قائمة الاعضاء
افضل 20 عضو
الدخول

حفظ البيانات؟

 

 نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
alaa_eg
عضو نشيط
عضو نشيط
alaa_eg


رقم العضوية : 48
http://www.arab-sedty.com تاريخ التسجيل : 18/02/2013
ذكر
عدد المساهمات : 152
السٌّمعَة : 0
الموقع : http://www.arab-shbab.com
المزاج : http://www.a7la-arab.com

نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر   نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر Emptyالخميس فبراير 21, 2013 10:19 pm

نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر 23

يوصي الأخصائيون الأشخاص الذين يمضون أوقاتاً طويلة خلف شاشات الكومبيوتر باتباع عدد من الخطوات للحفاظ على سلامة العينين، ومن هذه الخطوات:
التحقق من ان تكون إنارة الغرفة كافية كي لا تشعر العينان بارهاق مضاعف، وتجنب الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان والاهتمام بألا تقل المسافة التي تفصل بين الشخص والشاشة عن 60 سم، مع التنويه بضرورة اتخاذ وضعية جلوس مريحة للعين، وهو ما يضمنه الجلوس بحيث يكون مستوى الرأس أعلى من الشاشة.


ويوصي الأخصائيون كذلك، بحسب ما أورده تلفزيون نابلس، بمنح العين بعض الراحة كل 10 دقائق، من خلال إلقاء نظرة على أي مادة في الغرفة كلوحة فنية أو كتاب أو حتى طاولة، وذلك بهدف إبعاد العين عن ألوان الكمبيوتر الحادة.


كما يشيرالأخصائيون الى أهمية اعتياد العين على ان تغمض مرة كل 5 ثوان، بضرورة الاهتمام بنظافة الشاشة مما قد يعلق بها من غبار او غيره مما يؤثر على وضوح الرؤية.


بالإضافة الى ما تقدم ثمة نصيحة يذكرها المختصون والعارفون دائما، ألا وهي تناول لترين من الماء، اذ ان ذلك يعود بفائدة جمة على الجسم عموماً، لا سيما العين التي تحتاج الى الماء كي تحافظ على نسبة الرطوبة اللازمة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.arab-muslim.com
egy.net66
عضو جديد
عضو جديد
egy.net66


تاريخ التسجيل : 02/03/2013
ذكر
عدد المساهمات : 5
السٌّمعَة : 0
المزاج : نحمد الله

نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر   نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر Emptyالسبت مارس 02, 2013 9:42 pm

موضوع مفيد وجميل افادك الله بما افدتنا به
بارك الله فيك وجزاك الله كل الخير
وكتبه الله لك في موازين حسناتك
تقبل مروري وتقديري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تاج الغلا
Admin
تاج الغلا


رقم العضوية : 1
تاريخ التسجيل : 17/12/2012
الدوله : السعوديه
انثى
عدد المساهمات : 580
السٌّمعَة : 0
الموقع : قلبي

نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر   نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر Emptyالإثنين مارس 04, 2013 6:08 pm

يعطيكك الف عافيه
معلومات جميله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://m3so8ty.yoo7.com
nody elprince
عضو نشيط
عضو نشيط
nody elprince


رقم العضوية : 79
تاريخ التسجيل : 20/02/2013
ذكر
عدد المساهمات : 135
السٌّمعَة : 0
المزاج : ryeg

نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر   نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر Emptyالأربعاء مارس 06, 2013 3:28 pm

شكرا وبارك الله فيك
اخى الكريم
بالتوفيق
فى موضوعك
نتمنى لك التقدم الدائم والمستمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مارسيلا
عضو مشارك
عضو مشارك
مارسيلا


رقم العضوية : 47
تاريخ التسجيل : 18/02/2013
انثى
عدد المساهمات : 65
السٌّمعَة : 0
المزاج : عااااادي

نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر   نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر Emptyالثلاثاء أبريل 02, 2013 6:01 am

انتقاء رائع
سلم الذوق بالاختيار
بشغف لجديد ابدعاتك
كل الود والورررررد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» رسالة مهمة لمن يدعون تحليل الإضافة والصداقة بين الذكر والأنثى
» حل مشكلة بطء الكمبيوتر
» اعطال تواجهك عند استخدام الكمبيوتر وحلولها
» عشر نصائح للحفاظ على حاسبك من الفيروسات
» نصائح للحفاظ على الشعر تحت الحجاب

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
معشوقتي :: منتديات البرامج للبرامج الجديده و توبيكات للتوبيكات و صور للماسنجر و العاب فلاش و التصاميم :: برامج كمبيوتر جديده , شروحات البرامج , تحميل برامج , صيانه مشاكل وحلول الكمبيوتر-
انتقل الى:  
نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر Collapse_tcatأعلى 10 إحصائيات
افضل الاعضاء هذا الاسبوعأكثر الاعضاء مشاركهأفضل 10 اعضاء هذا الشهرآخر المشاركات
تاج الغلا
580 المساهمات
انثى لعوب ...}
196 المساهمات
alaa_eg
152 المساهمات
الامورة المغرورة
152 المساهمات
عزف الحروف
141 المساهمات
nody elprince
135 المساهمات
milaeduc.com
121 المساهمات
*_*
118 المساهمات
كوني بسمار لوني
99 المساهمات
عاشق منتداكم
94 المساهمات
» افضل مواقع شراء الدومين بسعر رخيص - حجز نطاقات بأسعار رخيصة
من طرف alaa_eg الجمعة مارس 03, 2023 1:32 am
» تطبيق موسوعة معلومات عامة مفيدة ومتنوعة - معلومات ثقافية عامة متجددة يومياً
من طرف alaa_eg الجمعة مارس 03, 2023 1:32 am
» اسعار الذهب اليوم في السعوديه - تطبيق أندرويد
من طرف alaa_eg الجمعة مارس 03, 2023 1:32 am
» البرنامج المجاني SFXMaker لعمل جميع البرامج تنصيب صامت وبضغطة زر بآخر إصدار
من طرف alaa_eg الجمعة مارس 03, 2023 1:31 am
» تحميل القران الكريم كاملا بصوت اسلام صبحي mp3 برابط واحد
من طرف alaa_eg الجمعة مارس 03, 2023 1:31 am
» تحميل القران الكريم بصوت القارئ عبد الباسط عبد الصمد mp3 كامل مجانا مضغوط
من طرف alaa_eg الجمعة مارس 03, 2023 1:31 am
» تطبيق القرآن الكريم - ماهر المعيقلي
من طرف alaa_eg الجمعة مارس 03, 2023 1:30 am
» تطبيق حصن المسلم - من أذكار الكتاب والسنة
من طرف alaa_eg الجمعة مارس 03, 2023 1:30 am
» منتدى المشاغب
من طرف alaa_eg الجمعة مارس 03, 2023 1:26 am
» منتديات العرب
من طرف alaa_eg الجمعة مارس 03, 2023 1:26 am